JAK 2

A co z tym nitrobolonem??? A jeszcze 2 pytanie, czy jak odstawię teraz wszystko na tydzień (cykl) aby się wykurować i wrócić do samej kreatyny to czy wszystko pójdzie na marne? Można zrobić przerwę tydzień na cyklu?

kurna to po radach w dziale odżywianie: 6 g białka 6-7 g ww 2 g fata na kilogram masy ciała przecież jak bym zarzucił temat zapotrzebowanie na makroskładniki to zaraz i tak ktoś (hehe) przeniósłby godo innego działu :) Zmieniony przez - wicio w dniu 2004-12-09 12:10:47

kurde no i znowu z problemu zrobili offowy temat... :) to może cóś o tym czy 3,5 g b; 6-7 g ww; 2 g f to jest zbyt dużo i jak to ewent zmodyfikować... poważnie tego się poprostu nie da zjeść

bez racjonalnego żywienia będzie ci dużo ciężej do czegoś dojśc... 70% sukcesu leży w tym jak sie odżywiamy. ja bym porozmawiał z ojcem na twoim miejscu: puszka tuńczyka (kaufland): 2,69 parówki...nawet nie wiem 3 zł ? co lepiej zjeść ?

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

zalezy jak uznasz za stosowane. ja robie juz 2 cykl po wakacyjnym nieróbstwie i przerwy robie 1-1,5 minuty uwazam ze okejowo

kogeo,wg mnie....to jesli chcesz uzyskac efekt latynosek...idz do chirurga! wsadzi jej silikon w pupe i po sprawie,ty myslisz te laski w teledyskach one są w 90% nafaszerowane silikonem,owszem są laski z jedrymi fajnymi pupciami,ale one maja wieksze prezyspozycje fizyczne do tego,tak samo jak jedna ma wiekszy biust ,2ga go nie ma wcale,twojej [...]

no to dlatego bede lykal restore i novedex xt lub jakis tribulus abym nie mial kiedys problemu z faja Myśle, ze ta wersja z 17-methyl... zadziala chociaz troche;P musze szukac jakies alternatywy aby jakos wyczerpac ten naturalny potencjał bo kreatyna przeplywa przeze mnie jak woda... nie widze zadnego przyspieszonego efektu. A na razie nie chce [...]

czy zaprzeczam... stosując po treningu jako posiłek po treningowy 1 - 2 miarki są ok. Jeżeli jako uzupełnienie diety to tak jak napisałem - według zapotrzebowania.

zakładam powiedzmy 25 kg -> załamanie -> sciagam 5 kg -> załamanie -> przerwa . To niby powtarzamy 3 razy ? dokładnie tak ale to bardzo ciężki trening sam jechałem podobnie i zrezygnowałem możesz jechać np 1 serię 15 pow potem 2 serię 12 i 3 serię tak samo jak dasz radę oczywiście robiłem taki trening na bicepsy Zmieniony przez - [...]

luki ojej , zrob off 2 miechy i pokaz co z Ciebie zostalo to ja wejde na ON i wstawie zdjecie to porownamy nie *******e glupot , pisze jak jest z medycnego punktu widzenia

Jam minęły już 2 lata to część komórek Leydiga pewnie zaliczyła zgona skoro czasami zdarza się że faja stoi na 70% jak flaga wciągnięta do połowy masztu. Jedyna słuszna opcja to iść do specjalisty i sprawdzić w czym tkwi przyczyna. Btw koksik co libido podnosi nazywa się testosteron.

Witam jak na razie użytkownik ziom885 nie odezwał się. Ale pomimo tego nabyłem dzisiaj 2-giego identycznego plejaka także z 1 padem, nie przerobiony bez żadnej gry. Cena także 140zł. Gra do ps2 na zdjęciach zmieniła się na GOT OF WAR. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2012-02-13 18:55:12

dzieki ale kupilem nowke z 3 grami i 2 padami za 2banieczki ;D jak bys wczesniej dal znac

Piter ćwicze całe ciało to po 1 po 2 właśnie chce większy trening na łapy bo jak wspomniałem odchodzą w tyle od reszty ciała.

heh zapisz się na siłkę znajdziesz 2 razy w tyg czas na trening nauka lepiej będzie wchodzić jak się dobrze zmęczysz i potem odżyjesz. zdr

moj plan : Siady ze sztanga 3s (nogi) wioslo/mc 3s (plecy) skos/plaska 3-4s (klatka) wycisk sprzed klatki 1s(barki) wycisk zza karku 1s (barki) podciaganie szt wzdluz tulowia (barki) uginanie ramion ze sztanga 2s (biceps) brzuszki z obciazeniem 2s i co myslicie o tym? triceps ma wycisk na wyciskaniach wiec z niego rezygnuje a biceps to przy tym 3 [...]

Poprawa Siły , wygladu, wytrzymalosci miesniowej. Pompki wykonuje juz od przeszlo 3-4 miesiecy , efekty sa zauwazalne, ogolnie lepiej sie czuje dzieki nim. Siła wedlug mnie jest na duzy +. Nie sa to typowo klasyczne pompki, sa one waskie i robimy je do polowy by miesnie byly wna treningach robimy je co 2 trening, trener polecil nam je bysmy sobie [...]

ja bym brał 2, wydaje mi się najlepszym wyjściem. Ty postępuj jak uważasz.

Dobra to HMB będę brał 3x dziennie po 2 tabletki (jedna ma 1000mg HMB) do każdego posiłku tj. śniadania, obiadu i kolacji. A TCM będę dawkował jak na opakowaniu. Pozdrawiam